W związku z przedłużeniem kwarantanny ruszamy z akcją #growathome
Nasze filmiki będą się pojawiały 2 razy w tygodniu – w poniedziałek oraz czwartek.
Chcemy zachęcić do aktywności w tym specyficznym dla wszystkich czasie.
Choreografie będą miały różny poziom trudności, możesz zaprosić do akcji swoich domowników i ćwiczyć z nimi.
ROZGRZEWKA
PIERWSZA CHOREOGRAFIA
DRUGA CHOREOGRAFIA
BALET & MODERN JAZZ
Q&A
Kiedy wrócimy do regularnych zajęć na sali?
Monitorujemy sytuację, jak na razie kwarantanna jest przedłużona do połowy kwietnia. Do zajęć grupowych wrócimy najwcześniej po Świętach Wielkanocnych.
Czy nauka choreografii online jest obowiązkowa?
Zachęcamy do dołączenia do akcji, jednak nie jest to obowiązkowe. Jeżeli czujesz, że masz teraz bardzo dużo nauki, czy przerwy od nauki chcesz spędzić np. na grach planszowych z najbliższą rodziną – zrozumiemy.
Nie szukaj jednak wymówek. Jeżeli czujesz się na siłach, to dołączaj do nas!
Pamiętaj, że formę można utrzymać tylko dzięki regularnym treningom, więc zachęcamy do ćwiczeń z filmikami / układania własnych choreografii / każda aktywność będzie na plus.
Czy mogę zaprosić do domu koleżanki / kolegów i ćwiczyć z nimi albo spotkać się wspólnie w parku?
W trakcie kwarantanny prosimy zostań w domu i ogranicz kontakty do najbliższych osób, z którymi mieszkasz. Celem tymczasowego zamknięcia Grow Academy jest ograniczenie epidemii, więc pomóż nam w tym i stosuj się do zaleceń. Przyjdzie jeszcze czas na wspólne treningi.
Czy mogę nagrać filmik jak trenuję i pokazać czego się nauczyłam / nauczyłem?
Jasne! Będzie nam bardzo miło jak dołączycie do akcji i wyślecie nam filmiki ze swoich treningów (oczywiście za zgodą rodziców).
Filmiki można wysłać np.
Czy filmik mogę udostępnić na swoich kanałach social media?
Tak! Chcemy zainspirować wszystkich do aktywności, więc nagrane przez siebie filmiki możecie udostępnić (oczywiście za zgodą rodziców).
Oznaczajcie nas na Social Media!
To działamy!